Atelier PILATES et SOUPLESSE

d830b5f3948e3ec788daf9c9cf0c69d3-1Deux heures à partager autour de la pratique Pilates.
Dans la puissance, la bienveillance et la bonne humeur*Lors  de ces ateliers dédiés Pilates chaque participant se devra de travailler et d’expérimenter à son niveau, ayant recours à différentes options, choisies à l’écoute et dans le respect de son corps et ses capacités physiques. Ces expériences de 2 heures mêlant les pratiques Pilates et Stretching visent, en plus du renforcement musculaire profond, l’harmonisation corps/esprit.
Tout comme dans les cours hebdomadaires et fidèle à mes méthodes et philosophie de vie, nous prendrons le temps de redécouvrir notre espace premier, notre maison, notre corps, de façon à mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler. Toutes les pratiques sont destinées à améliorer notre posture, développer notre musculature profonde, notre souplesse ainsi qu’à augmenter notre capacité de concentration et de prise de conscience de soi. Tout ceci dans le respect de nos corps et de ses limites. 
Ces ateliers de 2 heures sont ouverts aux pratiquants Pilates.
Participation: 20 €

ATTENTION : Pour les nouveaux élèves complétez impérativement d’un mail pour valider votre inscription emiliesophrolologie@yahoo.fr Toute annulation non précisée dans les 48h sera due