ATELIER PILATES

Les samedis 20 janvier, 3 mars et 7 avril de 10h-12h ou 14h30-16h30

pilates cathExplorer, affiner, délier … connecter le corps, les ressentis, la respiration.
Des postures explorées seul ou parfois en binôme, ponctuées de temps d’étirements, pour affiner votre pratique Pilates.
Connecter le bénéfice musculaire et articulaire, pour mieux comprendre notre corps, notre maison.
Une douce parenthèse pour plonger dans vos muscles profonds, dans l’écoute de ce qui sera juste pour chacun, sur l’instant.
Session du matin : 10h – 12h
Dédiée aux personnes ayant débuté depuis quelques mois, ou souhaitant simplement une pratique progressive et douce.
Session de l’après midi :14h30 – 16h30
Pratique intermédiaire avancée pour aller plus loin dans vos postures.
Inscriptions par mail à : catherine.micheletti@gmail.com
participation : 20 euros les deux heures, en espèces. nb : par respect pour l’enseignante et les élèves n’ayant pu s’inscrire faute de place, toute inscription non annulée 48h à l’avance sera due.