Atelier YaNg/YiN s’ouvrir à l’été, la tête en bas, le coeur ouvert

Samedi 16 Juin,  9h30-12h ou 14h30-17h

atelier été emilieUne invitation à explorer une pratique Yang, solaire et dynamique puis Yin, lunaire et calme pour s’offrir à la puissance de l’été!
Emilie vous proposera dans un premier temps, après une mise en place de l’état serein et adéquat par Krya, Pranayama et Dharana, de glisser vers une séquence dynamique  de Yoga Vinyasa proposant d’explorer différentes postures inversées sur les mains et/ou la tête et plusieurs ouvertures de coeur pour accueillir toute la belle énergie de l’été.Puis à travers une séquence Yin Yoga d’explorer le lâcher prise et l’expérience du ressenti profond du corps et de la pleine conscience.
S’offrir le luxe de s’abandonner à ces deux pratiques…celle qui vous est plus connue, confortable et celle peut être qui l’est moins.. Accueillir ce que le corps vous fait savoir de cela… la justesse, l’abandon et la concentration par le Yin comme le Yang pour célébrer la puissance de l’été…
-Atelier Yoga Vinyasa et Yin Yoga réservé aux personnes ayant une pratique Yoga Vinyasa depuis minimum 1 an-
Participation 30 euros
Inscriptions et renseignements par mail : emiliehappyshala@gmail.com
Dans le respect du professeur et des élèves n’ayant pu s’inscrire faute de place toute annulation non précisée 72H à l’avance sera due.