Atelier Yin-Yang à la rencontre du Printemps – Yoga Vinyasa et Yin Yoga

Samedi 17 mars 9h30-12h ou 14h30-17h

yin yang EmilieUne invitation à explorer une pratique Yang, solaire et dynamique puis Yin, lunaire et calme pour rentrer dans le Printemps de tout son être°
Emilie vous proposera dans un premier temps, après une mise en place de l’état serein et adéquat par Krya, Pranayama et Dharana, de glisser vers une séquence dynamique  de Yoga Vinyasa stimulant Agni le feu intérieur, tonifiant notre corps et renforçant notre ancrage. Puis à travers une séquence Yin Yoga d’explorer le lâcher prise et l’expérience du ressenti profond du corps et de la pleine conscience.
S’offrir le luxe de s’abandonner à ces deux pratiques…celle qui vous est plus connue, confortable et celle peut être qui l’est moins.. Accueillir ce que le corps vous fait savoir de cela… la justesse, l’abandon et la concentration par le Yin comme le Yang…
-Atelier Yoga Vinyasa et Yin Yoga réservé aux personnes ayant une pratique Yoga Vinyasa depuis minimum 1 an-
Participation 30 euros
Inscriptions et renseignements par mail : emiliehappyshala@gmail.com
Dans le respect du professeur et des élèves n’ayant pu s’inscrire faute de place toute annulation non précisée 72H à l’avance sera due.