Méditation de pleine conscience

VENDREDI 13 OCTOBRE, 19h45-21h45

meditation pleine conscienceUn atelier pour découvrir la méditation de pleine conscience en pratiquant ensemble exercices sensoriels, méditations assises, en marche ou en mouvement, avec bien sûr les conseils indispensables pour bien aborder la subtilité de cette expérience… Car si on parle beaucoup aujourd’hui de pleine conscience, celle-ci est avant tout à vivre ! Vivre sa respiration, vivre son ancrage, vivre son ouverture, en amitié avec son corps,
soi-même et ce(ux) qui nous entoure, pour approfondir paix, confiance, joie et liberté.
Instructrice de méditation et pratiquant avec grand bonheur depuis presque 15 ans, je serai heureuse de partager cette introduction avec vous.
30€/atelier. Infoset inscription auprès d’Anouk Landrieu, anouk.landrieu@zaclys.net ou 06 81 55 50 29