Sophrologie – Relâcher les tensions et s’apporter du positif

Les vendredi 20 avril, 18 mai et 22 juin 20h-21h

sophrologie coralineChaque 3ème Vendredi soir du mois, de Juin à Janvier, je vous propose une séance de Sophrologie pour vous faire du bien et prendre le temps d’apprendre à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
A travers des mouvements agréables, apprenez à être à l’écoute des messages de votre corps, à relâcher vos muscles, à créer plus d’espace dans votre mental et à libérer les émotions dont vous n’avez plus besoin. Découvrez votre capacité à vous apporter des sentiments agréables : calme, joie, confiance ou toute autre chose.
La pratique de la Sophrologie est ponctuée d’exercices de respiration, de mouvements agréables et de visualisation positive. Chaque séance se terminera par un temps relaxant assis ou allongé, où une visualisation positive, imaginaire ou en lien avec votre quotidien sera proposée afin d’ancrer le positif rencontré dans tous votre corps.
Il est possible de participer à une ou plusieurs séances « à la carte » ou de s’inscrire pour 6 séances.
Séances animées par Coraline Descans, Sophrologue – Participation : 10 euros.
Inscription : contact@coraline-descans-sophrologue.com
Informations sur coraline-descans-sophrologue.com ou au 07 81 17 27 35